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两个月不吃晚饭瘦25斤是真的吗

我想减肥，家人说两个月不吃晚饭能瘦25斤，两个月不吃晚饭瘦25斤是真假?

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：是真的，减肥主要是多余热量的排出就可以达到减肥的效果，不吃晚饭是通过减少热量的摄入达到减肥的目的，是可以减肥的，但是也容易反弹，所以晚饭少吃点，辅助运动来进行减肥。

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