首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

金针菇吃了能减肥吗

我最近一直都在减肥，朋友叫我多吃金针菇，说金针菇能减肥，金针菇吃了能减肥吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：金针菇属于一种能量含量非常低，同时还有非常多膳食纤维的食物，是一种比较好的低能量，同时饱腹感比较强的食物比较适合减肥人群服用。但是每一顿饭不建议单纯只吃金针菇，单纯吃植物会导致碳水化合物，蛋白质以优质等营养成分摄入不足，导致营养不良性疾病。

展开全部
相关推荐
金针菇减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
由于金针菇中所含的热量较少，所以吃金针菇是可以减肥的。金针菇可以降低胆固醇、缓解疲劳，还能减少消化过程中对于脂肪的吸收，因为它含有膳食纤维。怎么吃都不怕发胖，火锅、凉拌都可以。
玉米须能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
玉米须煮水确实有一定的减肥功效。玉米须本身富含丰富的膳食纤维、维生素。喝了这种玉米须的煮的水以后可以有效的吸收玉米须中的膳食纤维和维生素。可以保证肠道快速的蠕动，从而排出体内的毒素，而且玉米须可以有效的降低身体内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，从而达到减肥的目的。
吃金针菇可以减肥是真的吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c，碳水化合物，矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富，饱腹感强，可以加速排泄，是非常适合减肥的人吃的。想要减脂瘦身就要减少摄入量，每一顿饭吃七八分饱就可以。
吃了吐出来能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃了吐出来是不能减肥。虽然可以帮助得到大家减肥最主要的原因是等于没有进食食物，也就是说如果病者保持正常的进食习惯之后就会恢复到原本的体重，所以对于减肥的人而言是没有任何的作用的。
怀孕吃了减肥药怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕吃了减肥药没有办法补救，建议孕妇立即就医，具体分析如下：孕妇服用减肥药物会对胎儿造成一定的影响。由于减肥药物中含有大量的荷尔蒙成分，会影响到胎儿的中枢神经发育，大脑发育，心脏发育等，导致婴儿出生后出现智力低下，发育缓慢等后遗症，所以孕妇在吃完减肥药后最好不要再吃，否则会对胎儿造成影响，要在合理的范围内使用药物。
减肥吃金针菇可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以吃金针菇，因为金针菇是一种菌类食物，热量比较低，而且营养丰富，非常适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等。
减肥吃了烧烤怎么补救
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，减肥吃了烧烤可以多喝水和茶补救，也要增加运动量。烧烤含有较多的高热量、高脂肪食物，可以多喝水和茶促进新陈代谢，绿茶、苦丁茶等还有利于排毒、消滞。同时通过烧烤摄入的热量会转化为脂肪，并积聚在体内，建议增加运动量，如慢跑、瑜伽、仰卧起坐等，将热量消耗掉一部分。减肥的时候最好不要吃烧烤、油炸食物等，这类的食物油脂含量较高，容易影响减肥效果。
减肥吃了油炸食品怎么办
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥吃了油炸食品可以适当喝茶，也可以适当增加运动量，帮助消耗脂肪。如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物，食用量较少，一般不会影响减肥效果。此时，减肥人士可以适当喝茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，帮助清理胃肠道，加快胃肠蠕动，促进脂肪排出。如果食用的量较多，可以适当增加运动量，帮助消耗掉多余的脂肪。减肥期间，应注意保持低脂饮食，尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。
减肥可以吃板栗吗板栗吃了减肥还是增肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。
减肥期间能吃金针菇吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥时可以吃金针菇。金针菇属于菌类食品，富含纤维素，维生素，以及矿物质和微量元素等营养成分。这些营养成分都没有增肥作用，另外金针菇中的纤维素，还可以促进肠道蠕动增加，减少肠道吸收葡萄糖和脂肪酸的吸收时间。导致肥胖的原因主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品，金针菇的营养价值虽然比较高，但含有的脂肪和碳水化合物都很少，不会增肥。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科