柠檬可以降火吗

蒲公英，绿豆，香火龙果，无花果，还有苦瓜，还可以喝苦丁茶，这些都有清热解毒的作用，可以降火，长痘痘是红色就是上火，不要吃辣东西，不要吃发物，不要吃火锅，羊肉等，避免加重病情。

降火的中药不多，可以考虑降火的食物，可考虑食疗去火，可以用白糖水煮梨，食其汁肉。如胡萝卜、绿色的青菜等。多吃含水分多的水果西瓜、水蜜桃等。平时要注意休息，多喝热水。

喝柠檬片泡水是下火的。柠檬含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等多种营养成分，并且含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，能够缓解肠胃问题，具有减肥美白排毒等多种功效，最主要的是进行身体内降火。喝柠檬水还可以提高机体抵抗力，抗菌。可选择新鲜的柠檬，干柠檬中的维生素C有所损失，带皮泡水更有营养，如果胃肠不好的人，建议最好不要空腹喝柠檬片。水温不宜过高，随泡随喝，忌过量饮用，喝完要漱口或刷牙，经期忌服用。日晒前避免食用和敷用，以免增加吸收的紫外线而晒黑。

上火后可以多吃一些甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，尤其是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效，多吃和常吃这些食品也可以预防上火。总之注意一点饮食要以清淡为主。

宝宝平时可以多喝些水，吃些凉性的水果，可以吃些蔬菜。凉性水果比如梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等。蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。

梨（具有润肺止咳、滋阴降火之功）；甘蔗（性味甘、平，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒降火之功）；枇杷（性平味甘酸，具有滋肺阴，清肺热止咳之功）；桃子及香蕉（均具有滋阴润肠的功效）；猕猴桃（具有生津润燥，利尿通便、安神养颜之功）；葡萄（具有生津消食、补血益气之功）；人参果（具有生津止渴之功）等。平时生活中要多喝水，使热从小便得泄，并要少进食一些性温热的水果。

柠檬是可以去火的，柠檬本身具有一种药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙，磷，铁以及维生素和烟酸。柠檬主要有化痰止咳，健脾的功效，主治维生素缺乏症、中暑烦渴、食欲不振等。

喝蜂蜜水可以去火的，早晚空腹喝，不要兑开水，要温开水冲服，蜂蜜有润肠润肺的功效，按中医观点看是补中益气，兼有润肠通便的作用，但不能喝太多，会过凉，每周可以喝3-4次。

金银花、野生苦丁、薄荷、金盏花、贡菊枸杞等配方具有清热降火，消暑解热等功效。金银花茶气味芬芳，饮后神清气爽，夏秋服用既能降温，降脂减肥，养颜美容，又能清热解毒，效果是比较好的。

怀孕上火可以多吃一些水果比如西瓜、梨子、西红柿，还可以多喝水。在孕期服用药物也会影响胎儿的健康，所以孕期孕妇要注意休息，生活规律，不要熬夜疲劳，均衡饮食，补充营养。不论是吃什么都不要过量、贪多。