首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

苹果醋减肥最快的方法

产后比较胖一直没有恢复身材，最近衣服都穿不上了，想减肥苹果醋减肥最快的方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥要减少热量摄入，只有热量摄入小于热量消耗身体才会消耗体内脂肪来供能。苹果醋也是含有一定热量的饮料，如果不改变正常饮食，只是饮用苹果醋是不可能减肥的，所谓苹果醋减肥是饮用苹果醋来代替正常饮食的方法，也就是进餐时饮用苹果醋并减少主食以及肉类等食物的进食量。不过由于苹果醋消化吸收快，可能很快会产生饥饿感，所以不容易长期坚持。这种减肥方法很少有成功的。

展开全部
相关推荐
产后减肥最快的方法是什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后减肥最快的方法是注射溶脂针。注射溶脂针减肥后不反弹。溶脂”疗法减的是脂肪，分解有余的脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体维持一个健康的平衡状。同期促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性。
多囊减肥最快的方法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多囊卵巢综合症是内分泌失调引起的，适当的减肥有助于调节内分泌，治疗多囊卵巢，坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼圈、减肥操等，还有注意少吃油腻的食物等，如果排卵的情况出现异常就需要尽快治疗了。
喝苹果醋减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝苹果醋可以在一定程度上帮助减肥，但是效果有限。苹果醋中含有果胶、果酸、氨基酸、矿物质等营养物质，不仅可以增加饱腹感，减少食物的摄入，还能促进胃肠道蠕动，改善和预防便秘。因此，喝苹果醋有一定的减肥作用。但是苹果醋的减肥效果是有限的，并且其中含有一定量的糖分，不宜多喝也不宜空腹喝。建议减肥的求美者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃高蛋白的食物，少吃富含碳水化合物的食物，如白米饭、馒头等，控制热量的摄入，有利于减肥。
喝苹果醋可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝苹果醋可以减肥吗，1个月可以瘦，苹果醋就是由于苹果发酵而成的，其中他的果胶成分是非常高的，而果胶是可以有效地降低身体内部的脂肪形成，所以说一定意义上讲它具有很好的减肥功效，每天晚上睡觉之前来一杯苹果醋，长期的坚持绝对可以达到想要的减肥效果。
喝苹果醋能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，喝苹果醋能否减肥，需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。苹果醋是一种比较常见的饮品，由苹果汁发酵而来，热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食，限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动，还能加快人体的新陈代谢，在一定程度上能帮助减肥。但是，若爱美人士在减肥期间不注意饮食，或者是过量喝苹果醋，可能会影响减肥效果，一般不能减肥。
喝苹果醋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝，能够助消化，在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人，不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适，若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。
喝苹果醋有减肥的功效吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝苹果醋一般没有减肥的功效。苹果醋是一种以苹果为原材料制作而成的饮品，主要含有碳水化合物、钾等营养成分。苹果醋可以促进胃液分泌，增进食欲，还能够提高机体免疫力，但是没有减肥的效果。此外，如果大量喝苹果醋，可能会导致摄入的热量超标，从而导致脂肪堆积，影响减肥效果。通常可以通过控制饮食以及适当运动进行减肥，减肥期间应该避免食用蛋糕、炸鸡等热量较高的食物。
每天喝多少苹果醋可以减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
每天喝10-30毫升左右的苹果醋，一般可以减肥。苹果醋含有较多的维生素、有机酸、微量元素等营养物质，其中还含有大量可以分解脂肪的物质，因此喝苹果醋具有减肥的作用。不过，苹果醋中含有的醋酸，可能会刺激胃部，分泌胃酸，因此为了避免胃酸过多损伤胃壁，建议患者要适量喝，每天一般喝10-30毫升左右就可以了。另外，减肥的患者还要注意自己的饮食，不要吃高脂肪食物。
排湿气减肥最快的方法是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，没有“排湿气减肥最快的方法是什么”的说法，排湿气减肥可以通过一般方式或者使用药物。具体分析如下：1.一般方式：排湿气减肥可以吃利湿的食物来排湿气，如红豆、薏苡仁、冬瓜等，还要保持饮食清淡，少吃辛辣、刺激的食物并加强运动。2.使用药物：如果采取一般方式无法缓解湿气重的情况，可以在医生的指导下服用具有排湿的药物进行治疗，如龙胆泻肝丸、消炎利胆片等。
苹果醋减肥最快的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥要减少热量摄入，只有热量摄入小于热量消耗身体才会消耗体内脂肪来供能。苹果醋也是含有一定热量的饮料，如果不改变正常饮食，只是饮用苹果醋是不可能减肥的，所谓苹果醋减肥是饮用苹果醋来代替正常饮食的方法，也就是进餐时饮用苹果醋并减少主食以及肉类等食物的进食量。不过由于苹果醋消化吸收快，可能很快会产生饥饿感，所以不容易长期坚持。这种减肥方法很少有成功的。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科