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高脂高蛋白的食物有哪些

我的体检后说左边乳房钙化，右边乳房有囊包，低纤维素饮食包括精细食品，高脂高蛋白的食物有哪些？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高脂肪饮食包括肥肉，动物内脏，炒菜放油过多等，高蛋白饮食包括动物肉类，牛奶等奶类，豆制品类等。低纤维素饮食包括精细食品，提倡吃粗粮如玉米荞麦等。除此以外你还要控制糖的摄入，因为摄入糖分过高可以在体内转变为脂肪和蛋白质。

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高蛋白的食物有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，高蛋白的食物有肉类食物、奶类以及奶制品、蛋类食品、豆类以及豆制品。具体分析如下：1.肉类食物：此类食物指各种牲畜的肉，营养价值高于植物蛋白，且都含有人体所需的氨基酸。2.奶类以及奶制品：如牛奶、羊奶、马奶等，含有大量的蛋白质和钙质。3.蛋类食品：常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类。4.豆类以及豆制品：比如黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆浆等食品，里面蕴含的植物蛋白容易被人体吸收。
高蛋白低脂的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高蛋白低脂的食物有豆类及各种豆制品，还有精瘦肉（兔肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉），鱼类及海产品（鲤鱼、鲟鱼、草鱼、螃蟹、虾、牡蛎、蚬子、蛏子等），蔬菜类（芦笋、莴苣、西红柿、豌豆、菠菜、卷心菜、黄瓜、青椒、木耳、紫菜、韭菜、胡萝卜、南瓜冬瓜、丝瓜等），水果类有（苹果、大枣、鳄梨、无花果、桃子、哈密瓜、黑莓、樱桃等）另外还有牛奶、蛋类等。
什么食物是高蛋白低脂肪的
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
红豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能够清热利尿，活血消肿，还可以促进排便，木耳也是一种高蛋白，低脂肪的食物，水分多，矿物质多，还含有一种多糖物质，能够降低胆固醇，减肥。鹌鹑肉也是高蛋白，低脂肪，多维生素的食物，而且胆固醇含量低，也是理想的减肥食品。脱脂牛奶，经过处理后，脂肪含量特别低同时伴白质含量又极其丰富。
低脂肪高蛋白的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低脂肪高蛋白的食物有肉类有鸡、鸭、鹅等，蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜等，大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。所谓的低脂肪是指，低甘油三酯以及低胆固醇，多吃低脂肪的食物可以有效的预防高血压、高血脂等疾病的发生。
肝硬化患者吃什么是高蛋白的食物
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
高蛋白的食物包括新鲜的牛奶，鸡蛋，肉类都是优质的高蛋白食物。高蛋白饮食对于已损害的肝细胞具有促进修复作用。有肝部疾病的病人每天摄入高蛋白质宜为100～120克，同时应注意有一定数量的优质蛋白。如果有肝昏迷的症状，就要控制蛋白的摄入了。
高蛋白低碳水的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高蛋白，低碳水化合物的食物有很多，有鸡蛋，鱼类，豆制品，奶制品，排骨，蔬菜类的有青椒，胡萝卜，西红柿，西兰花，黄豆芽等，平常营养均衡一些，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物，但是也要保证自己每天的营养所需，不能过度节食，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，睡前不要吃得过饱，少喝碳酸饮料。
高蛋白低脂肪食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能够清热利尿，活血消肿，还可以促进排便。木耳也是一种高蛋白，低脂肪的食物，水分多，矿物质多，还含有一种多糖物质，能够降低胆固醇，减肥。
高蛋白食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高蛋白的食物有肉类、蛋类、奶类、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠萝、木瓜、无花果、猕猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，维生素和矿物质，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外还含有有机酸多酚类物质芳香物质，天然色素等成分。
高蛋白食物有哪些蔬菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在食物中，高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少，而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。
高钙高蛋白食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高钙高蛋白的食物，主要是一些动物食品和豆类食品中。含钙量比较高的动物食品，有鱼虾，排骨，牛肉，羊肉，鸡蛋，平常的饮食尽量多样化，不要挑食，但是也要避免暴饮暴食，在选择高钙食品的时候也要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质和钙的吸收。
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