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牛油果辅食吃生的好还是蒸熟的好

我的宝宝最近该添加辅食了，听说牛油果被誉为森立奶油，牛油果辅食吃生的好还是蒸熟的好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：牛油果辅食生吃和蒸熟了吃都很好，每个宝宝都存在个体差异，可以根据宝宝实际情况来选择，牛油果生吃，维生素吸收会比较全面，营养价值稍高，牛油果熟吃，可以经常改换花样口味给宝宝食用。

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牛油果宝宝辅食

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

牛油果是一种营养价值非常丰富的植物，也叫做鳄梨。吃牛油果可以有效的为宝宝的身体提供多种维生素、矿物质、膳食纤维。可以保证孩子身体健康，促进孩子身体发育，并且起到一定的润肠通便的功效。

牛油果的婴儿辅食吃法

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

牛油果的婴儿辅食吃法一般是将果实碾碎。牛油果含有丰富的维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还有钠、镁、钙等离子。如果是婴儿的辅助食品，可以通过碾碎的方法将果实碾碎，就可以享用了。或者是把牛油果倒入到搅拌器中，进行搅碎，就会形成牛油果浆，作为辅食吃，让婴儿吃起来更加有滋味性。但是如果婴儿太小不建议吃牛油果。

牛油果怎么给宝宝吃

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

牛油果是一种富含丰富的维生素和蛋白质的水果，可以适量的喂给孩子，但是一次不要多吃，因为其富含油脂，一次多容易导致孩子的肠胃不适。吃牛油果的方法就是把整颗的果子都给剖开，然后把果核一分为二，去掉果核，把果子中的果仁都给掏出来，然后用来捣碎，这样最方便孩子的消化。此外，为了均衡营养，还可以吃香蕉泥、苹果泥等水果，对身体有一定的好处。

牛油果怎样给宝宝做辅食

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

牛油果给宝宝做辅食，建议尽量做成泥状，方便吞咽、吸收，具体内容如下：牛油果是营养较为丰富的食物，家长可将牛油果做成泥状或搅碎后加入到米糊中做成糊状，比较容易被宝宝吸收，通常不会对宝宝的消化系统造成不良能够影响，需注意适量，主要是因为宝宝的消化系统发育较慢，消化功能还比较催弱，吃得过多可能会加重肠胃负担，影响宝宝身体健康。

孕妇可以吃牛油果吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以吃牛油果。牛油果的营养非常丰富，含有丰富的维生素、丰富的脂肪酸、蛋白、钠、钾、镁、钙、铁等微量元素。此外，它的营养与黄油不相上下，被誉为“森林奶油”，具有提高人体免疫力的功效。牛油果是一种可以在怀孕期间吃的生果实。除牛油果外，孕妇还可以多吃苹果、胡萝卜、葡萄等维生素比较丰富的食物，以补充营养。

宝宝吃牛油果的禁忌

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛油果脂肪含量特别高，富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃，可以几天给孩子适当吃一次。孩子感冒发热期间，不能吃。过敏的宝宝也不能吃。因为里面含有蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的，害怕出现过敏。

宝宝牛油果怎么吃

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，洒少量白糖，让小朋友自己拿着当零食吃，原汁原味，比较爽口，几个宝宝可以吃好多。牛油果去皮去核，放搅拌机里加牛奶打成比较稀的糊糊，小朋友用吸管当饮料喝。因为里头有奶作为引子，所以也很受欢迎。

吃牛油果禁忌有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不能吃牛油果的人群：肥胖人群，生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但是一种高热量食物，如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖。过敏体质，过敏体质的人也不能吃牛油果。肠胃不适的人，生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果。切开以后的牛油果禁止长时间存放，最好在切开以后尽快吃完，不然很容易发生氧化，孕妇不能吃牛油果。

牛油果的婴儿辅食吃法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛油果是一种营养价值非常高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，一些离子例如钠、镁、钙等含量也是非常的高。如果作为婴儿辅食，促进宝宝食用牛油果。牛果肉泥。这种吃法是最为简单的，只要将其中的果核去除，将整个牛油果切成两半，并将里面的肉全部挖出来，用研磨棒捣成烂泥即可食用。

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