问题分析:乳腺增生能用热毛巾敷,局部热敷起到活血化瘀的作用,缓解疼痛,但是效果可能不会太明显。热敷时间要在半个小时左右。如果疼痛比较严重,用一些止痛药物也是可以的,但疼痛缓解之后,需要立即停止服用药物。平时要注意穿内衣不要太紧避免挤压,保持每天要有个好心情。