问题分析:戒烟后嗜睡严重属于戒烟综合征的表现,吃一些糖块或者适当的喝一些白糖水,缓解体内因戒烟导致的应激性血糖过低,从而改善嗜睡严重的症状。可以适当的进行室外运动锻炼,分散注意力,减轻戒烟后的身体和精神依赖。