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手指骨折弯曲怎么锻炼

我一个月前手指意外骨折，已经治疗了一阵子，现在不能弯曲，手指骨折弯曲怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：考虑手指骨折后目前恢复期间，可以饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，避免辛辣刺激食物，可以适当主动被动屈伸手指关节功能恢复锻炼，逐渐加强恢复强度，避免黏连影响功能恢复。

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大腿骨折弯曲锻炼方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿骨折进行屈伸运动，首先要做好膝盖的运动，由于大腿骨折，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和制动，长期不运动会导致膝盖的酸痛。术后运动主要是让患者的膝盖活动度得到恢复，让患者的正常功能得到改善。在运动初期，要做好股四头肌的收缩运动，以预防肌萎缩。术后出现了一些白斑，可以让患者在床边坐下，让患者的下肢保持正常的屈伸。请家庭成员帮忙是个不错的主意。一只手捏着大腿，一只脚踩在脚踝上，这样可以达到膝盖的灵活性。这是一种训练方式。
手指骨折多久可以弯曲？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折通常情况下4-6周后可以进行弯曲。如果是8周以上，我们建议病人做一个被动的屈伸动作，具体的活动要看病人的具体情况，比如定期做X光片检查，然后在医生的指导下做什么运动。平时多注意保暖，避免受凉。建议患者注意保持伤口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止感染。也可以多吃富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。
手指骨折后不能弯曲为什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，手指骨折后不能弯曲，可能是肌腱滑移障碍、关节僵硬等原因导致的。1.肌腱滑移障碍：患者的手指骨折后，可能会存在软组织损伤等情况，肌腱可能与损伤的周围组织，包括腱鞘，形成皮肤——皮下组织——肌腱、腱鞘——骨膜粘连带，导致肌腱滑移障碍，从而造成手指骨折后不能弯曲。2.关节僵硬：手指骨折后，患者的手指通常需要固定一段时间，长时间没有活动后，可能会存在关节僵硬的情况，导致手指骨折后不能弯曲。
手指骨折后会疼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，手指骨折后会疼的，只是疼痛的轻重需要根据骨折的严重程度进行判断。通常手对疼痛也比较敏感，而且手部的皮下空间有限，骨折会引起出血，从而引起比较严重的疼痛。但是手部骨折不会一直疼，一般是急性期肿胀严重的时候疼得厉害，患者积极治疗后，疼痛也会减轻。建议恢复期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力，促进病情恢复。
手指骨折后手指功能怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折后手指功能可以采用以下方式进行锻炼：手术中固定骨折相对稳定情况下，患者可以进行冰敷来缓解疼痛，也就是可以进行骨相邻指间关节的被动运动，避免出现关节的僵直和粘连。到第三周左右，患者可以积极地进行手掌指关节的运动，用手掌的指节作为轴线进行屈伸运动。约6周后，手指可自主运动，但手指不能进行负重运动。
手指骨折后怎样功能锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折的治疗，主要是注重灵活性，而不是稳定性，尽量使手指的屈伸等功能得到最大程度的恢复，而骨折后，由于固定可能会造成关节僵硬、不灵活，功能受到很大的限制。因此，骨折康复的功能训练要注意三点，首先是尽早运动，要在骨折后一周内进行运动，这样才能起到更好的锻炼作用。其次治疗上应当抓住要点，进行指关节的训练，主要是指关节的屈伸、伸展、对掌和握力。然后患者可以采用器械训练，比如握力器、文玩核桃、钢球、手指康复器械等。
手指骨折还能动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折后手指是可以动的，特别是对于手指裂纹性骨折，或者手指末节骨折病人，是不会影响手指活动的。手指骨折可能会有明显肿胀，疼痛情况。所以在病人出现手指外伤以后，如果存在疼痛，淤血，肿胀等情况，最好行拍片检查，以排除手指裂纹性骨折或者末节骨折情况，以防止漏诊，进而延误治疗，以免后期活动多了以后导致疼痛加重或者骨折移位情况。
手指骨折可以抽烟吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折时，禁止吸烟。由于烟草中含有大量的有害物质，比如尼古丁，这些都会抑制骨痂的生长，骨痂是在骨折端愈合过程中新长出来的，骨痂要慢慢长出来，才能慢慢愈合，如果骨痂的生长受到影响，那么骨痂的愈合速度就会慢下来，从而造成手指骨折端骨不连，甚至是畸形愈合。手指骨折后不仅要戒烟，还要戒酒，同时患者要减少手指的活动量，并适量吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉等。
手指骨折可以动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指骨折在早期不可以动，在出现骨痂后可，以动。具体分析如下：在手指骨折之后，患者在初期是不能进行任何运动的。由于有骨折，特别是某些不稳定的骨折，一旦进行了运动，很有可能导致骨头的位置发生位移。即便没有发生位移，也会对患者的骨折恢复造成一定的阻碍。因此，在初期是不能移动的。一旦出现了骨痂，就要进行运动，以使患者的关节活动能力得到恢复，使其恢复到原来的功能。
手指骨折可以同房吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手指有骨折者，平时不宜同房。由于骨折部位需打石膏且注意不可移动，同房时，若不慎易引起骨折移位，故骨折端未稳定愈合时暂不宜同房。通常打石膏需4～6周后，出现新鲜骨痂长出，复查后拆除石膏，待病情比较稳定后可酌情同房治疗，还必须保护骨折处。最好生活上少吃辛辣刺激的食物，避免影响患处，导致身体收到二次伤害。
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