问题分析:跟骨骨刺也就是跟骨骨质增生,大多数是慢性劳损或者是长时间缺钙造成的,跺脚并不能治疗跟骨骨刺。可以采取局部热敷,针灸,封闭等方法进行治疗,如果症状较重,保守治疗无效,就应该手术治疗,要避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢。