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胫骨粗隆处出现疼痛是什么原因

我前几天出去运动，回来洗完澡以后发现有胫骨粗隆疼痛，胫骨粗隆处出现疼痛是什么原因啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：胫骨粗隆疼痛是剧烈运动引起的，肌肉紧张需要放松，需要每天吃适量的清淡食物和运动。严重时到医院进行详细检查以确认诊断。通常需要使用按摩，理疗和药物来治疗。调整心态要乐观，用双手按摩小腿来缓解，记住不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

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