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跑步大腿根疼是怎么回事

我特别喜欢跑步,但是最近跑完步之后,大腿根会出现疼痛的感觉,跑步大腿根疼是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:跑步后大腿的股四头肌反复,剧烈的收缩和舒张,较正常肌肉的收缩和舒张会明显拉长,当肌肉不能适应强烈的拉长后会引起肌肉起点处拉伤,腱周组织撕裂,引起局部疼痛症状。平时要适当进行体育锻炼,可以增强体质。

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一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。
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可能是在跑步前没有做好动态热身准备的原因,还有可能是在跑步后没有做动态拉伸,导致后背部位的肌肉产生了乳酸堆积,局部出现气血运行不畅、气滞血瘀、经络受阻,就会产生这种疼痛现象。
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可以考虑是由于受凉以及过度劳累所致,注意劳逸结合,适当的运动,按摩就好。考虑是髋关节缺钙,骨质疏松,适当的进行补充钙质,吃一些豆类食品,多晒太阳。考虑可能是股骨头坏死引起。
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