问题分析:腰扭伤了可以吃一些消炎止痛的药物,比如布洛芬。但是第一时间应该用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷,缓解。也可以采用针灸,按摩的理疗方法进行医治,如果疼痛严重,则需要到医院去做腰椎ct检查,必要时可以做牵引。