问题分析:颈椎病应注意休息,避免长时间低头,避免颈部受凉,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈部进行推拿,针灸,肩周炎避免肩部受凉,避免肩部长时间处于一个固定姿势,给予肩部使用活血化瘀中药膏药来进行治疗。