问题分析:在指导下进行相关的治疗,是比较好的,可以做牵引,可以得到缓解,也可以尝试配合着针灸的治疗,效果是比较好的,平时的时候要多注意休息,还是要适当的进行一些体育锻炼是比较好的,不要总是坐在那里不运动。