问题分析:腰椎间盘突出导致的腰酸疼痛不适的症状,建议饮食清淡,注意适当的休息,避免重体力活,及时的挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据检查结果给予活血止痛,补益肝肾的药物调理,也可以给予按摩器物理疗法,缓解关节疼痛不适的症状。也可以接受正规的治疗,如针灸,理疗,牵引等。