问题分析:屎头硬而且便血的情况,可以考虑是饮食上过于辛辣,平常饮水量较少,所以需要注意饮食习惯来进行调理,多吃一些粗纤维的食物,水果和蔬菜,粗粮等来进行调理,也是可以喝一些酸牛奶,果汁等来进行调理,同时要注意多锻炼身体,可以帮助加快肠蠕动。