问题分析:多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便的食物,:饮食宜清淡,不吃或少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,像辣椒、生葱等,抽烟喝酒等习惯也要改掉,以免对局部造成刺激,引起充血。