问题分析:与平时的饮食和生活习惯有关系,比如平时喜欢吃辛辣的食物,喝水较少,大便时间较长,甚至几天一次大便,会导致大便在肠道内更加干燥。平时多吃点蔬菜水果,多活动,促进肠蠕动,有利于大便。还可以在平时喝点蜂蜜水。