问题分析:黄疸肝炎的人,养肝要早睡觉,在23点之前必须睡,使血液回肝解毒,多吃绿色的食物,因为青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用,保持良好的情绪,也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁。另外注意少食辛辣生冷刺激及油腻食物。不要过度疲劳和情绪波动,适当的锻炼增强体质。