首页 > 内科 > 肝胆疾病 > 详情页

轻度脂肪肝饮食注意什么

我是患有轻度脂肪肝，这几次去医院复查好像又有点严重了，在饮食方面需要注意什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡春晓,山东大学齐鲁医院,副主任医师

胡春晓副主任医师外科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：轻度脂肪肝饮食上注意饮食控制，吃清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃杂粮，不吃油腻，戒烟酒，同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。

展开全部

相关推荐

轻度脂肪肝的症状是什么

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

通常情况下，轻度脂肪肝可能没有症状。轻度脂肪肝一般没有明显的表现，如果是比较严重的脂肪肝，可能会表现为腹部不适、肝脏不适、恶心、肝功能的异常。脂肪肝与饮食失调、饮酒、体重超标等因素有关，有些人比较瘦，饮酒后饮食不平衡，容易发生脂肪肝，可以通过饮食和运动来调节，饮食要平衡，体重超标要减肥，同时要避免熬夜。

轻度脂肪肝多久消除

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

若患者由于肥胖引起轻度脂肪肝而并无肝功能损害时，经过饮食控制、运动等方式使体重达标，此时可有效缓解脂肪肝情况，但具体时间因人而异。想要消除脂肪肝，平常在饮食上一定要进行清淡饮食，少吃一些油腻，高脂肪的食物。并且每天要坚持锻炼，比如说可以进行慢走、慢跑等。一般情况下，通过严格的控制和锻炼，在三个月以内轻度脂肪肝是可以逆转的。但是因为每个人的体质不同，所以具体的恢复时间也是有差别的。

轻度脂肪肝能喝酒吗

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

轻度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具体分析如下：轻度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害，另一方面，肝脏是人体的一个重要代谢器官，酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的饮食，特别是摄入大量的油脂，多吃一些新鲜的蔬果，适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。

轻度脂肪肝危害大吗

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，轻度脂肪肝危害不大，具体内容如下：轻微的脂肪肝目前还不会造成严重的伤害，可以采取一些措施来抑制病情的恶化，并且要避免出现轻微的脂肪肝：一是要吃好食物，多运动，注意减肥。其次，肝脏中的转氨酶，胆红素都会出现上升，可以服用一些常用的保肝脏的药物，例如多烯磷脂酰胆碱胶囊，双环醇片等。并且还需做好胆彩超、肝功能、血脂等常规检查，再根据情况进行对应治疗。

有轻度脂肪肝忌口

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，有轻度脂肪肝需要忌口高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，具体内容如下：1.高脂肪：如果患者有轻度脂肪肝，应避免食用高脂肪的食物，如花生仁、腰果、核桃等，此外，患者也应尽量避免食用油炸类食品。2.高胆固醇：蛋黄、动物内脏等食物胆固醇含量较高，如果患者有轻度脂肪肝，吃这类食物可能会对身体造成负担，不利于病情的控制，患者应尽量避免食用。3.高糖：糖分可能会在患者体内转化成脂肪沉积，因此，如果患者有轻度脂肪肝，应尽量避免食用高糖食物，如雪糕、饮料等。

女性轻度脂肪肝怎么办

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般无需药物治疗，通过有效的控制饮食，增加运动，消除肥胖就可以迅速的恢复功能。因体重下降过快可能会加重肝损伤，故减肥过程中应使体重平稳性下降，注意监测体重及肝功能。再就是注意纠正营养失衡，不要饮酒，不宜乱服药，在服降血脂药物期间，应遵医嘱定期复查肝功能。

轻度脂肪肝吃哪些食物好

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食，尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类，这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化，是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。

轻度脂肪肝的饮食禁忌

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

限制卡路里、脂肪和碳水化合物。多吃新鲜蔬菜和水果。倡导低盐低脂低油的饮食。保持愉快的心情，不生气，注意工作和休息的结合也很重要。每天坚持体育锻炼，根据自己的身体素质来选择合适的运动。循序渐进的增加运动量，以加强体内脂肪的消耗。

轻度脂肪肝的饮食注意什么

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，要是先控制饮食，少吃肥肉，动物内脏等高血脂食物，再就是多运动，控制体重。

请问下医生，我有轻度脂肪肝，可以怀孕吗

刘泽群主治医师

妇产科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

你好，从你的描述看，轻度脂肪肝是可以通过运动减轻的，这个对怀孕没有很大的影响。建议不用担心，平时可以多注意运动，同时可以尝试怀孕的。

转氨酶80多啊，有轻度脂肪肝，怎么解决呢

由俊利医师

外科吉林省通化市中医院二级甲等

您好，脂肪肝多发生在肥胖的患者，彩超配合肝功的检查可以诊断此病。建议您调理好饮食，低脂肪饮食，多食用水果，多做运动，定期到医院复查，必要时口服保肝类药物。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科