问题分析:考虑平时的话是需要适当地进行锻炼提升自身的免疫力。那么在饮食方面肯定是需要合理的进行调解的,是需要荤素搭配,那么饮食,肯定是需要清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。合理的调节生活是可以有效地预防疾病。