问题分析:如果想预防这些恶性肿瘤病变,首先,应该每天多锻炼来提高身体预防和抵抗疾病的能力。如果有家族史,也应该定期体检,如胃镜检查、结肠镜检查、大便常规、呼吸测试和其他活动测试,以避免熬夜、避免暴饮暴食、戒烟、限制饮酒。