问题分析:不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。