问题分析:乳房疼痛有以下缓解方法:如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的,可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗,同时配合应用乳癖消片,能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛,应该系统的进行抗感染治疗,可以选择青霉素静点,并进行手术来治疗。建议在饮食上注意低脂低盐,不能吃过于油腻的食物,以及辛辣刺激的食物,同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。