问题分析:有乳腺增生是要保持心情舒畅,情绪稳定,饮食也要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性的食物,要加强体育运动。要定期复查,如果症状严重,那么就需要遵医嘱用药治疗,乳腺增生不是乳腺癌的前兆,生活要有规律,少熬夜。