问题分析:可能是压力过大导致内分泌失调引起的。乳房肿块且疼痛为乳腺增生的主要症状,可以服用一些止痛胶囊,可有效去除乳房疼痛,减少乳房肿块。平时要注意别吃辛辣的,以及油炸的、烧烤的等食物,尽量降低自身压力,保持心情愉悦。