问题分析:乳腺增生是和月经相关的,只要有月经就有乳腺增生,判断乳腺主要看乳腺疼痛的轻重,疼痛较轻,增生比较轻,疼痛重增生比较严重,如果疼的不厉害是不需要药物治疗的,少生气,少熬夜,少吃辛辣刺激食物就行了,不宜吃:1.要少吃高脂肪食物,腌制品食物;2.忌食辛辣刺激性调味品或食物;3.少饮咖啡,少喝酒;4.少吃油炸食品;5.少吃蜂蜜。穿内衣穿宽松的棉质内衣。