问题分析:晚上用热水泡脚,能缓解鼻黏膜充血,从而缓解感冒鼻塞,还能促进睡眠。稍微用力按压鼻翼两侧,待到鼻翼两侧有发热的感觉的时候,鼻塞有明显的改善。呼吸蒸汽。烧一壶滚烫的开水,倒入洗脸盆中,把鼻子靠近洗脸盆,对着脸盆里冒出来的水蒸气深呼吸。待到水凉之后,鼻塞现象可有明显的改善。