问题分析:流鼻涕、打喷嚏的时候一定要注意休息,停下手头所有工作,离开人群密集的地方,增加睡眠,补充体力,可以适当喝一点生姜红糖水,并且多补充新鲜的蔬菜和水果,可以增强人体的抵抗力,一定要注意多喝热水,可以促进尿液形成,促进体内毒素的排出。