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高血压自然降压的方法有哪些

我体检检查出发现患有了高血压，也不知道怎么降压，高血压自然降压的方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、蒸这种食品。

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妊娠高血压怎么降压
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠高血压降压有多种途径，具体应因人而异。一般高血压患者都会有血压过高或者过低的现象出现，所以对于这两种情况一定要进行有效地治疗。要说严重点，应遵医嘱，用一些有关药品进行控制。比如高血压患者一定要坚持每天进行锻炼，这样才能够有效地降低血压，同时还要注意生活规律和饮食习惯，避免过度紧张，压力过大等问题造成的不良后果。通常情况下，饮食上应该是饮食合理搭配平衡综合，但要少吃多餐，油腻、辛辣、刺激性强。
高血压长效降压药有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要选择安全、有效、副作用较小的长效降压药物，具体选择需要咨询后才能选择适合自己的。高血压病人需要长期服用降压药进行治疗和控制，高血压病人吃降压药是一个长期的过程，如是选者好了的对治疗高血压是有很好的效果，长效降压药需要在医生指导下根据病人的情况进行选择。
高血压的降压方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先是生活方式的改善，一定要改变不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制体重，戒烟限酒，适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐。在生活方式改善的基础上，就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法，缺一不可。
高血压的降压方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于高血压，就是生活方式的改善，一定要改变不健康的生活方式，比如要合理膳食，控制体重，戒烟限酒，适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐，不能超过6g，高血压的患者可能需要更少一些；方面在生活方式改善的基础上，就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法。
高血压降压方法有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常来说，高血压的治疗方法主要有一般治疗、药物治疗等。第一类是一般治疗，主要是针对患者的易感性因素，比如改变饮食习惯，避免食用高钠、高油脂的食物；其次就是酒精引起的高血压，要想减轻压力，必须要戒烟。日常生活中要保持良好的生活方式和血压。第二类是药物治疗，主要有钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、受体拮抗剂、受体拮抗剂等。
高血压降压食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降压的食物还是比较多的，如芹菜就是比较典型的一种食物，另外木耳这样的食物也是有一定的好处的，平时也可以多喝一些绿茶等，这些都是对降低高血压有一定效果的。平时可以多做锻炼。
高血压降压最快的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
需要积极适应降压类药物进行血压控制，规律测量血压，限制钠盐的摄入，低盐饮食，少吃腌制品。减少食物中的脂肪，吃蛋白质多的食物。要进行适当的运动，并且长时间坚持。
高血压紧急降压方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压紧急降压方法有，服用药物，保持心情平稳，不要大起大落，要长期坚持吃药，可以吃芹菜，有辅助的降压作用，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜。
高血压适合的降压食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以选择具有降血压的蔬菜，比如芹菜，洋葱和苦瓜，能够起到降血压的功效，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜等。另外新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的钾、镁以及叶酸成分，而这些成分都有助于降低血压。
高血压物理降压法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
物理降压就是改善生活习惯，进行血压控制。高血压建议可以配合降压类药物、配合低盐低脂饮食，盐每日低于6g，加强锻炼，每日大于30分钟的出汗锻炼，多吃瓜果蔬菜，不要熬夜，保持充足睡眠。
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