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胸闷心跳时快时慢怎么办

我今年25岁了，男，在过去的一个月里，我经常出现胸闷症状，当我测量我的心跳时，有时一分钟的次数更多，有时次数更少。我很害怕。你能告诉我如何处理胸闷和心跳快慢吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状一，需要多运动，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，忌烟酒，饮食要规则，少吃多餐，保持良好的心情及充足的睡眠。

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