问题分析:患有甲减饮食上注意不要吃辛辣、刺激性食物,同时需要限制高碘食物。不要吃海鲜海产品。注意不要过度劳累,保持劳逸结合。保持充足的睡眠。多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。