问题分析:刷牙是一种非常好的预防龋齿的方式,因为所有人都可以刷牙,这是目前为止最常见的一种防龋方式,也是最便宜的一种。建议一天要坚持刷牙两次,早上和下午都要刷牙,但是在刷完牙时,一定要保持三分钟左右,三分钟,或者四分钟,甚至五分钟。如果时间太少,刷牙的品质也不会很好,这样就不能达到预防蛀牙的效果,可能会导致龋齿生长。