问题分析:牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后,形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑,最主要的是要去除,去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙,每天早晚刷牙、饭后漱口,还应定期去医院检查,观察结石和菌斑的数量。需要强调的是,正常人每年都得去医院做一次全面的检查。