问题分析:如果是牙签粘着或食物碰到粘着造成牙龈出血,只需漱口,牙龈就会自行愈合。在此期间,注意少吃辛辣食物,保持口腔清洁,以促进伤口愈合。检查牙刷的刷毛是否很硬。如果条件允许,在放大镜下观察刷毛的横截面。如果刷毛是平的,应该扔掉。选择柔软刷毛和锥形刷头的毛绒牙刷。