问题分析:每天睡觉前、早上起来之后都需要认真的做好牙齿清洁工作,必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。牙齿清洁卫生做好了之后,还需要从日常饮食及习惯方面进行改善,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味跟浓重香味不容易消化的食物尽量不要吃,高蛋白、高脂肪食物也应该要少吃;平常多喝水,多食蔬菜水果及豆类,维持良好的生活习惯跟作息等,就能够大大缓解口臭、口苦的问题。