问题分析:胆红素是胆汁酸在肝脏的代谢产物,总胆红素包括结合性胆红素(直接胆红素)和非结合性胆红素(间接胆红素),因此这两者发生变化时,总胆红素就会随之变化。多吃蔬菜水果以及一些优质蛋白质,包括鱼,瘦肉,虾等。