首页 > 传染科 > 传染科综合 > 详情页

乙肝怎么锻炼能好

我在医院检查得了乙肝，一直在家里休养，想了解一下乙肝怎么锻炼能好呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵金秋,重庆医科大学附属第一医院,副主任医师

赵金秋副主任医师传染科免费咨询

三级甲等重庆医科大学附属第一医院

问题分析：乙肝病情比较稳定，是可以做一些日常的锻炼的，如慢跑，俯卧撑等的，适量的运动也有助于增强身体的抵抗力，这样就能更好的跟病毒做斗争，但是要注意适量的运动，在身体可以接受的范围运动都可以的。

展开全部

相关推荐

锻炼身体乙肝能自愈吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

加强体育锻炼有利于乙肝的康复，可以增强体质、抑制病毒、减少其复制，甚至有可能将其全部清除。老年人可以选择走路、慢跑、打太极拳等。请注意，凡事不可过度，要量力而行。如果肝功能异常，则应减少运动。如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应该劳逸结合，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对的康复会更为有利。

小三阳乙肝病人适合什么时间跑步

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

小三阳运动是可以的，但是不要做一些剧烈的运动，平时晚上吃完饭，可以出去散散步，跑步的时候不要太快，平时要多注意，不要抽烟和喝酒的。小三阳还是需要马上就医，不能拖的，这段时间需要多休息。

乙肝病毒携带者应该如何锻炼身体

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

乙肝病毒携带者在进行体育锻炼之前需进行全面的检查，如果检查结果表明乙肝病毒携带者的病情较轻，就可以适当进行锻炼，但如果病情比较重，患者就不宜锻炼，应该注意休息并积极接受治疗，在锻炼时需量力而行，避免运动量过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。年轻的乙肝病毒携带者可以选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式，而老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动方式。

乙肝病人能锻炼身体吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

乙肝病人锻炼如果是逐渐增加的运动量，在身体承受的范围内，是可以的，对增加机体的抗病能力有一定好处，但要注意不能劳累，劳累的时候，乙肝携带者有可能发展到乙肝患者的，要戒烟，吸烟的毒物也是需要肝脏解毒的，会加重肝脏负担，还要少吃油腻食品，定期复查肝功和乙肝五项，肝胆B超。

乙肝大三阳能自愈吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

乙肝大三阳患者有病毒的复制，不经过积极的治疗，一般不会自愈。患者此时需要进一步抽血查乙肝DNA以及肝功能，必要时候查上腹部的彩超以及胃镜检查。如果乙肝DNA提示病毒有复制，而且合并有谷丙、谷草转氨酶的升高。此时就要积极的考虑行抗病毒治疗，可以口服药物。

乙肝后怎么锻炼

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

得了乙肝可以做床上保健操。乙肝病人卧躺在床上，全身放松，然后慢慢抬起自己的双腿，做简单的踢腿运动。感觉疲劳的时候就休息一下。晚上睡觉前可以帮助睡眠，同时帮助提高肝脏的抗病能力的。

乙肝可以跑步锻炼吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

可以适当进行慢跑，但不要过于劳累。可以有助于提高自身的抵抗力。如果出现了肝细胞的损伤，血液生化指标中谷丙转氨酶或者谷草转氨酶等项目出现升高，就应当注意休息，才能让相应的生化指标尽快恢复正常。

乙肝可以跑步锻炼吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

乙肝患者只要肝功能没有明显异常，就可以跑步锻炼的。平时锻炼，运动方面没有明显的受限。注意定期复查肝功能以及HBV水平。平时做好个人卫生的护理，注意休息和饮食，不要盲目用药。

乙肝小三阳DNA为阴性可以慢跑吗

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

可以进行适度的运动，主要以快走或者慢跑为主。乙肝病毒携带者，而且处于一个肝病的稳定期，无需特殊用药治疗，但注意一定以自己的耐受极限为准，不能够过度劳累，过度劳累有可能会加重肝病引起肝病复发。另外注意定期复查。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科