问题分析:大家可能以为睡眠导致头痛是因为睡眠太少了,其实这种想法是不对的,睡眠少的确可能导致人头痛,但是睡得太多也是可能会导致头痛的。正常来说,一个成年人每天睡上七八个小时就行,不过睡眠质量要好,不然就算睡得再多也是没有得到足够地休息的。平时可以午休三十分钟。