问题分析:是一过性的脑供血不足引起来的这种现象。平时应该注意加强营养,加强体育锻炼,加强体质,来改善这种现象。平时的时候还应该注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。可以适量的多吃点牛奶,瘦肉,蛋黄这些食物。