问题分析:可以服用一些药物来改善头晕的症状。首先在头晕厉害的情况下可以先服用一些相关的药物来缓解,还有不要长期低头伏案,尽量站起来活动。不要过度的劳累,尽量放松心情。在饮食方面,不要食用辛辣、带有刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。