问题分析:成人多动症的表现与儿童多动症的过度活动、精力旺盛不同,成人多动症表现为爱急躁、心烦,坐立不安。要多注意保持一个良好的生活作息,饮食也要多注意清淡一些,自己感兴趣的事情来慢慢培养一些专注力,放松心情不需要太紧张。