问题分析:种头晕和不适,你可以注意休息,避免长期坐着在网上工作累了,避免剧烈活动累了,轻食规律加强营养,补充维生素微量元素,你可以到当地正规综合医院神经科检查,颈椎病是否会发作。脑血管问题相关,必要时进行核磁共振成像检查。