问题分析:得了肾结石平时在饮食上多吃些消石碎石的食物,少吃富含维生素C类的食品,因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸,从而促进结石的形成。多喝水,保持良好的睡眠,适量的运动例如可以选择跳绳,还有应该注意饮食休息时间和规律化。