问题分析:腿浮肿考虑有长时间活动后没有放松,可以给予适当的按摩,晚上睡觉时把腿部垫高。可能是肾脏出现问题,常见于肾虚,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,可以多吃一些补肾益气的食物。由于供血不足引起血液循环不畅导致,平时饮食上可以多吃一些补气血的食物。