问题分析:如果条件允许的,可以用温水洗个头,并且要及时的吹干,这样有助于促进头皮处的血液循环,改善脑部的供氧,从而缓解头疼恶心。用手掌来回的揉搓耳背,有助于通过刺激耳部的穴位,达到提神醒脑的目的,缓解症状。轻拍后颈部,同时进行深呼吸,并且轻轻按百会穴和太阳穴,能起到缓解头疼恶心的作用。