问题分析:一般持续1-2个月就能缓解,如果患者能够通过自我调整心态以及改善不良生活方式,是能够逐渐好转的,当然患者需要一定的信心与毅力,一般持续1-2个月就能缓解,如果症状不见缓解或者患者自身不能调整身心。