首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

喝奶茶为什么会失眠

我平时下了班经常买一杯奶茶喝，可是一到晚上就容易失眠睡不着，喝奶茶为什么会失眠?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：奶茶里面的红茶是有提神的作用，会让人很有精神，奶茶中含有的一定的茶碱成分，这种成分会使神经兴奋，脑部处于比较活跃的状态，具有一定的提神效果，从而就造成了失眠。

展开全部

相关推荐

白天喝奶茶失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶失眠需要自我调节来缓解。喝奶茶失眠不如起床活动。因为如果真的睡不着，一直躺着会让本人更加焦虑却不容易入睡。如果想尽快入睡，可以起来看看书，也可以做做家务，比如简单的打理一下房间。或者在户外散步，然后喝一些有助于睡眠的饮料，比如牛奶。只要不是长期失眠，一般调节就能解决。喝奶茶预防失眠最好的方法就是晚上不要喝奶茶，包括普通的茶和咖啡等提神饮料。另外，避免睡前吃东西。如果想吃东西，不要吃得太多，否则可能会失眠。

喝coco奶茶失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

当然会造成失眠。因为奶茶本身就含有奶和茶的元素，而且随着奶茶行业的发展，在一般的奶茶中加入了咖啡的一些元素，使得它含有很多成分，其中茶中的茶碱是失眠的主要成分，咖啡等其他成分的影响也很大。所以奶茶本身就是一种影响睡眠的饮料。一方面，茶碱和咖啡有一定的反应，可以使人的神经系统保持活跃。这种情况下，如果大脑过于活跃，就没有办法入睡。而且如果长期服用，可能对人体有害，因为奶茶中含有的元素不止这两种。

喝奶茶会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶会失眠。奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动，比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢，容易产生疲劳感，更容易入睡，改善失眠状态。或者听听柔和的音乐，灯光调暗一些，营造良好的睡眠环境，更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物，如养血安神片、天王补心丹等。

喝奶茶能失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶是会引起失眠的。特别是对不经常喝奶茶的人来说，下午和晚上喝奶茶特别容易引起失眠。奶茶煮好后可以分解大量的咖啡因，一般人一天可能会喝2-3杯咖啡的咖啡因。咖啡因具有刺激血管收缩、兴奋的作用，所以经常不喝奶茶的人，如果下午和晚上喝了奶茶后，大脑容易兴奋，容易引起入睡不舒服、翻身、睡不着、恐慌、头晕的症状。

喝奶茶失眠了怎么解决

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶失眠的解决方法如下：1.喝水：一般建议患者喝温水，促进排尿和奶茶的体内代谢。2.散步：睡不着觉的时候可以起床适当地走。走在路上困了就再去睡觉。3.药物治疗：如果行为治疗不能改善奶茶引起的失眠，患者可以服用适当的安眠药，如新的苯二氮唑类药物（如唑烷、右佐匹克隆、包括乔匹克隆）。如果家里没有新的苯二氮卓类药物，还可以服用传统的苯二氮卓类药物，如安定、舒地西、氯硝西泮等。

喝珍珠奶茶会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝珍珠奶茶会失眠的。因为大多数珍珠奶茶会有咖啡因，咖啡因是一种能兴奋中枢神经系统的物质。使交感神经始终处于兴奋状态，当副交感神经无法活性化并发挥其功能时，人就难以进入睡眠状态，因此产生失眠问题。对于对咖啡因敏感的人来说，午后就不宜再饮用珍珠奶茶，也不宜饮用含有咖啡因的饮品如茶水等。很多饮料都含有咖啡因，比如浓茶等，睡前少喝含有咖啡因的饮料。

奶茶喝了为什么会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶会导致失眠，主要是因为奶茶中含有高剂量的咖啡因和茶碱。目前发现奶茶中茶碱和咖啡因的浓度是正常咖啡和茶的10倍左右，所以喝了奶茶后很容易引起失眠，尤其是晚上。而且白天喝奶茶有一定的提神作用，可以促进或帮助学习和工作，保持相对良好的精神状态。如果睡前4小时内喝奶茶，由于咖啡因和茶碱的作用，会导致大脑兴奋性的变化，出现失眠症状。因此，喜欢喝奶茶的人要注意避免在睡前4小时内饮用，以免因兴奋而失眠。

奶茶会导致失眠吗？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

奶茶会导致失眠。尤其是神经兴奋性或自主神经功能紊乱者。喝完奶茶，很容易失眠。奶茶中含有少量咖啡因，是中枢神经系统的兴奋物质。人们服用咖啡因后会感到精神焕发，精力充沛。植物神经功能紊乱的人，喝了咖啡因后会因为新陈代谢慢而失眠。但多喝水后，咖啡因代谢后的失眠症状可以得到改善。因为喝奶茶会导致失眠，建议睡前不要喝。早上可以喝一杯奶茶。糖尿病人不建议喝奶茶，因为奶茶含糖量很高。对于奶茶引起的失眠，必要时可以口服促进睡眠的药物。

奶茶失眠会持续多久

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝奶茶后0.5小时左右症状可以得到改善。奶茶中有咖啡因物质，容易引起中枢兴奋和失眠。如果喝的比较少，多喝水、多排尿，可以代谢奶茶中的成分，0.5小时内症状可以得到改善。部分患者饮酒较多或代谢较慢，可能需要2-3小时才能代谢完毕，才能逐渐改善心慌失眠。如果睡前喝奶茶，会长期心慌失眠。如果喝水小便后没有好转，就要通过其他方式进行调整和治疗。因此，体质敏感、神经衰弱、睡眠质量差，以及有情志疾病、脑部疾病、全身性疾病的患者，睡前应避免喝奶茶，采取其营养补充，如喝酸奶、纯牛奶等。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科