问题分析:需要排除一些其他的疾病的,排除一些其他的一些焦虑症的可能性,都还需要排除一些其他的一些脑血管,供血不足的可能性的明确,具体的诊断,定期的复查,多喝水,保持一个良好的睡眠。根据描述情况考虑良性位置性眩晕或者前庭阵发症可能性大,建议去神经内科就诊明确诊断,进行治疗。平时避免不良姿势习惯。